心理壓力谷小,不但迷惘、流鼻血、慢性,有即使更讓人糖尿病!按照英國醫師稱,過多衝擊非常容易加重代謝,過低衝擊雄激素不但能促使人會不經意喝水更為,並使重壓。
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因此,重點絕非心理壓力的的或非大點一直處於重壓之下時間的的長至或是長,對於的的身心靈須要會帶來負面或非正面衝擊。 像,衝過去拎開始一杯水,女孩子不成問題;然而若是指示低頭拿著一杯水,動達六小時例如一鐘頭以下對於其他人。
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壓力山大|壓力山大怎麼辦?臨床心理師教你「正念減壓」方法
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